০২:১৪ পূর্বাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ০২ এপ্রিল ২০২৬, ১৮ চৈত্র ১৪৩২ বঙ্গাব্দ
শিরোনাম :
বর্ষায় যেসব ফল খেলে সুস্থ থাকবেন
প্রকৃতিতে এখন বর্ষাকাল। এই সময়ে বেশিরভাগ মানুষেরই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কিছুটা কমে যায়। কারণ নানারকম সংক্রমণ এই সময়ে দেখা দিতে
হাড় ভালো রাখতে কী খাবেন, কী খাবেন না
হাড় ভালো রাখা আমাদের সুস্থতার জন্য অন্যতম জরুরি বিষয়। এটি আমাদের শরীরকে বাহ্যিক সবরক আঘাত থেকে রক্ষা করে। হাড় শক্ত
মাথাব্যথার অর্থ জেনে নিন
মাথাব্যথা মোটেই উপভোগ্য কিছু নয়। কখনো কখনো এমনও মনে হতে পারে যে, কেউ যেন মাথার ভেতর হাতুড়িপেটা করছে! সবারই কম-বেশি
করোনায় আক্রান্ত হলে ভালো ঘুমের জন্য যা করবেন
করোনাভাইরাসে আক্রান্তদের জন্য সেরে ওঠাটাই একটি বড় চ্যালেঞ্জ। এই সময় শারীরিক ও মানসিকভাবে লড়াই চালিয়ে যেতে হয়। এই মহামারীতে আক্রান্ত
বাদাম বেশি খেলে কী হয়?
বাদাম খুবই স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর একটি খাবার একথা কম-বেশি সবারই জানা। ফ্যাট, ফাইবার, ভিটামিন, খনিজ, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং প্রোটিনে ভরপুর বাদাম
সবজি পোলাও রান্নার সহজ রেসিপি
পোলাওয়ের সঙ্গে রং-বেরঙের সবজি থাকলে দেখতে যেমন সুন্দর লাগে, পুষ্টিও মেলে বেশ। আর খেতে সুস্বাদু তো বটেই। বাসায় থাকা বিভিন্ন
এই সময়ে কিডনি ভালো রাখবেন যেভাবে
সুস্থ থাকার জন্য কিডনির স্বাভাবিক কার্যকারিতা বজায় রাখা অত্যন্ত জরুরি। কিডনি আমাদের শরীরের রক্ত নানা দূষিত পদার্থ রক্ত থেকে ছেঁকে
দুধের সঙ্গে রসুন খেলে কী উপকার হয়?
দুধের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে সবাই কম-বেশি জানেন। সব বয়সীদের জন্যই দুধ একটি উপকারী খাবার। এটি আমাদের শরীরে শক্তি জোগায়। তাই দুধকে
ভিটামিন সি খাওয়ার সেরা সময় কখন?
একইসঙ্গে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বক ও হাড়ের উপকার করে যে উপদান, সেটি হলো ভিটামিন সি। এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য দ্রুত
লেবুর খোসার উপকারিতা ও ব্যবহার
আমাদের দেশে ভিটামিন-সি এর সবচেয়ে ভালো উৎস হিসেবে ধরা হয় লেবুকে। আর বিশ্বব্যাপী চলমান করোনাভাইরাস মহামারির কালে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরাও বারবার
